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朝に起きても疲れが取れていない

転職してしばらくの間、夜なかなか寝付けないことがありました。眠りも浅く、朝起きても疲れが取れていないような感じでした。仕事もあったので、しっかり眠りたかったのですが、焦れば焦るほど寝付けなくて本当に困っていました。 そんな時に看護師をしている友人に相談したところ、寝る前に温かいカモミールティーを飲む…

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